Διατροφή

18 Απριλίου 2010

Οι σούπες στη διατροφή μας

Η λέξη σούπα προέρχεται από το γαλλικό soup που έχει σαν ρίζα το λατινικό suppa που σημαίνει ψωμί βουτηγμένο σε ζουμί.
12 Απριλίου 2010

Σόγια και καρδιά

Επιστημονικές μέλετες έδειξαν ότι σε άτομα που πρόσθεσαν την πρωτεΐνη σόγιας στη διατροφή τους, τα επίπεδα της ολικής και της κακής […]
9 Απριλίου 2010

‘Φρουτοθεραπεία’ και ‘σαλατοθεραπεία’

Είναι γεγονός ότι οι επαγγελματικές και λοιπές υποχρεώσεις κατά τους χειμερινούς μήνες
31 Μαρτίου 2010

Κεφίρ…το θαυματουργό

Όσοι ακολουθούν υγιεινή διατροφή, το ξέρουν καλά. Ήρθε η ώρα να το ‘ανακαλύψουν’ και να γνωρίσουν τις ευεργετικές επιδράσεις του και […]
26 Μαρτίου 2010

Ασπαρτάμη: γλυκιά γεύση με ασφάλεια!

Μπορεί η εμφάνισή της να προκάλεσε έντονες διαμάχες αλλά, όσο περνούν τα χρόνια, τόσο περισσότερο συμφωνούν οι ειδικοί.
20 Μαρτίου 2010

Νηστεία και Απώλεια Βάρους

Η νηστεία χρησιμοποιείται συχνά σαν εργαλείο για την επίτευξη μιας απώλειας βάρους κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής.
10 Μαρτίου 2010

Ασβέστιο: Απαραίτητο για καρδιά, μυες και εγκέφαλο

Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί εντυπωσιακά η τάση θεραπείας κάποιων νόσων με την τροποποίηση των καθημερινών συνηθειών του ατόμου που έχουν […]
5 Μαρτίου 2010

Διατροφικές οδηγίες για φορείς HIV

Καλή διατροφή σημαίνει να λαμβάνετε αρκετά μικροθρεπτικά και μακροθρεπτικά στοιχεία.
1 Μαρτίου 2010

Λευκό τσάι: ‘όπλο’ κατά της παχυσαρκίας

Η πιθανή θεραπευτική και καταπραϋντική ιδιότητα του τσαγιού είχε παρατηρηθεί από αρχαιοτάτων χρόνων ιδιαίτερα από τους λαούς της Ασίας.
25 Φεβρουαρίου 2010

Bιταμίνες & σκευάσματα

Αισθάνεστε κόπωση πολύ εύκολα, νοιώθετε μελαγχολία συχνά, πέφτουν τα μαλλιά σας, πίνετε, καπνίζετε, κοιμάστε λίγο, ζείτε μια ζωή γεμάτη στρες, παθαίνετε […]
21 Φεβρουαρίου 2010

Πώς μπορούμε να κάψουμε το περιττό λίπος

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες πολύτιμες συμβουλές έτσι ώστε να μπορέσουμε να αδυνατίσουμε, καίγοντας το περιττό λίπος οριστικά και το κυριότερο…σωστά!
17 Φεβρουαρίου 2010

Τα πλεονεκτήματα της νηστείας κρέατος

Η νηστεία της Σαρακοστής άρχισε και αρκετοί προετοιμάζονται να αδράξουν την ευκαιρία για πλήρη αποφυγή ζωικών προϊόντων με σκοπό την ‘αποτοξίνωση’ […]
13 Φεβρουαρίου 2010

Ο ρόλος της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D είναι ένα θρεπτικό συστατικό τόσο σημαντικό όσο και το ασβέστιο για τη σκελετική υγεία.
9 Φεβρουαρίου 2010

Γιατί το κόκκινο κρασί δεν ταιριάζει με το ψάρι

Γευσιγνώστες αλλά και απλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γνωρίζουν ότι τα ψάρια και τα θαλασσινά δεν συνοδεύονται με κόκκινο αλλά […]
6 Φεβρουαρίου 2010

Όταν τρώτε γρήγορα τρώτε περισσότερο

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η βιαστική κατανάλωση φαγητού εμποδίζει την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών που σας βοηθούν να αισθανθείτε κορεσμό και […]
3 Φεβρουαρίου 2010

Στέβια=ζάχαρη με 0 θερμίδες!

Η ασφάλεια των γλυκαντικών ουσιών έχει αμφισβητηθεί τα τελευταία χρόνια και η υπερκατανάλωσή τους θεωρείται από πολλούς ειδικούς επικίνδυνη για την […]