Διατροφή

9 Απριλίου 2019

Νηστεία: αποτοξίνωση θρησκευτικού τύπου

Η Σαρακοστή έχει μπει για τα καλά και σίγουρα είστε αρκετοί εσείς που νηστεύετε όχι για μόνο για να τηρήσετε τις […]
4 Απριλίου 2019

Η κακή διατροφή «σκοτώνει» περισσότερους ανθρώπους από όσους το τσιγάρο και η υπέρταση

Η κακή και ανθυγιεινή διατροφή ευθύνεται για έναν στους πέντε θανάτους στον κόσμο, περισσότερους από όσους σκοτώνουν το τσιγάρο και η […]
17 Φεβρουαρίου 2019

Yπερτροφές στη μεσογειακή διατροφή τα ελληνικά αρωματικά-φαρμακευτικά φυτά

Το χαρουπάλευρο διαθέτει δεκαπλάσια ωφέλιμα σάκχαρα απ΄ όσα διαθέτει η φέτα. Η μαραθόριζα, που στην Ελλάδα δεν την προτιμάμε, περιέχει περισσότερο […]
31 Ιανουαρίου 2019

Οι δολοφόνοι του καφέ – Μπαρίστες που κρατάνε κανέλες και παγάκια, πελάτες που ξεφορτώνουν τόνους ζάχαρη

athensvoice.gr Βαγγέλης Περρής “Ο καφές είναι ευχαρίστηση. Αν δεν είναι espresso, δεν είναι καφές», έλεγε ο συγχωρεμένος Nino Manfredi ο οποίος […]
27 Δεκεμβρίου 2018

Η δίαιτα και η δύναμη του χρώματος – Οποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα τρώει λιγότερο

Οποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα στο φαγητό του, τρώει λιγότερο, λέει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια […]
26 Νοεμβρίου 2018

Yπέροχες σαλάτες που μπορείς να απολαύσεις σε οποιοδήποτε σημείο της Ξάνθης

H σαλάτα συνηθίζεται να αποτελεί συνοδευτικό πιάτο του κυρίως γεύματος, ωστόσο μπορεί με τις κατάλληλες προσθήκες να εξελιχθεί σε ένα υγιεινό, […]
19 Σεπτεμβρίου 2018

Μόνο τα ελληνικά γιαούρτια πέρασαν το «τεστ χαμηλής ζάχαρης» σε βρετανική έρευνα

Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν […]
3 Σεπτεμβρίου 2018

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου από τον περιορισμό των υδατανθράκων

Οι άνθρωποι που μειώνουν το ποσοστό των υδατανθράκων από τη διατροφή τους ενδεχομένως να μειώνουν και το προσδόκιμο ζωής τους, σύμφωνα […]
9 Αυγούστου 2018

Η λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά

Όλοι ξέρουμε πως το καλύτερο είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά γιατί δεν έχουν φυτοφάρμακα, με αποτέλεσμα να είναι καλύτερα […]
20 Ιουλίου 2018

Ο τόνος σε νερό ή λάδι είναι πιο υγιεινός;

Πολλές φορές έχετε βρεθεί στο δίλημμα τι να επιλέξετε, τόνο σε νερό ή λάδι; Το τι είναι πιο υγιεινό εξαρτάται από […]
15 Ιουλίου 2018

6 τροφές που εκτοξεύουν την τεστοστερόνη στα ύψη

Η χαμηλή τεστοστερόνη συνεπάγεται μειωμένη λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία, αραίωση μαλλιών, απώλεια μυών, αύξηση του λίπους ή ακόμα και κατάθλιψη. Τα καλά […]
9 Ιουλίου 2018

Διαλειμματική νηστεία: Νέα μέθοδος για να κερδίζεις ενέργεια και να χάνεις εύκολα κιλά στη μέση ηλικία

Έπαιζε ράγκμπι, αγαπούσε τα σπορ και δεν είχε ποτέ πρόβλημα στα 20 και στα 30 του χρόνια, διηγείται στην Telegraph ο […]
16 Ιουνίου 2018

Οι 40 πιο υγιεινές τροφές που πρέπει να τρως καθημερινά

Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Στις τροφές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα […]
29 Μαΐου 2018

Οι πέντε τροφές που αποτοξινώνουν το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την διύληση όλων […]
23 Μαΐου 2018

Ερευνα: Η καθημερινή κατανάλωση αυγών μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αυγό τη μέρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου […]
1 Μαΐου 2018

Πέντε απλά βήματα για επιτυχημένη απώλεια βάρους

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και, ίσως τώρα, το μυαλό τριγυρίζει στα κιλά που πήραμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα και […]