Διατροφή

6 Ιουλίου 2010

Οξειδωτικό στρες και διατροφή

Το σώμα σας καθώς αναπνέετε, αντιδρά συνεχώς στο οξυγόνο και έτσι τα κύτταρά σας παράγουν ενέργεια.
23 Ιουνίου 2010
tea225-21

Το τσάι και ο καφές προστατεύουν από τις καρδιοπάθειες

Η κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών τσαγιού ή καφέ την ημέρα φαίνεται πως προστατεύει από την καρδιοπάθεια, σύμφωνα με ολλανδική έρευνα που διήρκεσε […]
20 Ιουνίου 2010

5 τρόφιμα για γραμμωμένους κοιλιακούς

Καταγράψτε τα τρόφιμα που ‘ταΐζετε’ το σώμα σας και αποκτήστε επίπεδους και καλλίγραμμους κοιλιακούς.
14 Ιουνίου 2010

H διατροφή στην μάχη της κυτταρίτιδας

Γνωρίζουμε ότι με τον όρο «κυτταρίτιδα» αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους
7 Ιουνίου 2010

Βερίκοκο: Σύμμαχος στη δίαιτα

Πορτοκαλοκίτρινο φρούτο, ιδιαίτερα σαρκώδες, χυμώδες με πλούσια γλυκιά γεύση και σημαντικά οφέλη για την υγεία.
3 Ιουνίου 2010

Το γιαούρτι στη διαβητική δίαιτα

Το γιαούρτι είναι ένα τρόφιμο με μεγάλη διατροφική αξία, που το καθιστά ως μια απαραίτητη και αναντικατάστατη τροφή
29 Μαΐου 2010

Ποια είναι η σωστή διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσω για να χάσω βάρος;

Η διαιτητική θεραπεία θα πρέπει να αποτελείται από ένα εύκολα εφαρμόσιμο διατροφικό πλάνο
25 Μαΐου 2010

Τρόφιμα για καθημερινή κατανάλωση

Το να χάσει κανείς βάρος δεν γίνεται μόνο με την αποφυγή των λιπαρών τροφίμων.
21 Μαΐου 2010

Ετοιμάστε το σώμα σας για την πρώτη βουτιά

Θέστε τον προσωπικό σας στόχο. Ζυγιστείτε σήμερα και βάλτε τον στόχο για την απώλεια βάρους που θέλετε να πετύχετε.
17 Μαΐου 2010

Το κάρυ σύμμαχος κατά του καρκίνου

Η λέξη κάρυ στην Ευρώπη και στην Αμερικάνικη ήπειρο χρησιμοποιείται γενικά για να περιγράψει το σύνολο των καρυκευμάτων της ευρύτερης κατηγορίας
13 Μαΐου 2010

Τα παρεξηγημένα τρόφιμα

Tα τελευταία χρόνια είναι γεγονός ότι υπάρχει περισσότερη πληροφόρηση σχετικά με τη διατροφή μας.
9 Μαΐου 2010

Γρήγορα και υγιεινά snacks

Πολλές φορές ακούμε από τους ειδικούς ότι σωστή διατροφή θεωρούνται τα πολλά, μικρά, συχνά και θρεπτικά γεύματα
5 Μαΐου 2010

Junk food: Ο εθιστικός υπαίτιος της παχυσαρκίας

Η υπερκατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα θερμίδων μπορεί να είναι εξίσου εθιστική με την κοκαΐνη ή την νικοτίνη
1 Μαΐου 2010

Κρίταμο, το μυστικό για νεανική επιδερμίδα

Ο Γιάννης Συλλιγνάκης είναι φαρμακοποιός. Πάντα είχε μεγάλο ενδιαφέρον για τη φύση, ενώ κατάφερε να αναπτύξει μια ειδική τεχνική φωτογράφησης φυτών.
27 Απριλίου 2010

Κατάλληλες οι χορτοφαγικές δίαιτες!

Η Αμερικανική Εταιρεία Διαιτολογίας (American Dietetic Association, ADA) εξέδωσε την τελευταία επίσημη θέση σε ότι αφορά τις χορτοφαγικές (vegetarian) και τις […]
23 Απριλίου 2010

Φυσικές ουσίες που χαρίζουν άριστες επιδόσεις

Υπάρχουν κάποιες ουσίες οι οποίες αυξάνουν την πνευματική και σωματική μας απόδοση, χωρίς ωστόσο αυτό να σημαίνει ότι η κατανάλωσή τους […]