- Σάββατο, 20 Απριλίου
Γυμναστική
12 Οκτωβρίου 2015
Η πρωινή γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, να […]
4 Οκτωβρίου 2015
To απόγευμα της Δευτέρας ξεκινούν τα μαθήματα στην X-Dream Academy που βρίσκεται στην οδό Τσιμισκή, στην Ξάνθη, όπου θα διδάσκονται μια […]
24 Σεπτεμβρίου 2015
Η ερώτηση «γιατί τρέχεις» είναι αρκετά συχνή από ανθρώπους που δεν έχουν καμία επαφή με την αρχαιότερη μορφή άσκησης. Η απάντηση […]
24 Σεπτεμβρίου 2015
Tον Οκτώβριο ξεκινούν τα μαθήματα σε όλα τα τμήματα του X-Dream Dance Academy στην Ξάνθη.
1 Σεπτεμβρίου 2015
Γνωρίστε την αρχαία κινεζική πρακτική του Qigong. Με ποιους τρόπους μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας; Το Qigong (προφέρεται τσι-γκονγκ) είναι […]
9 Αυγούστου 2015
Tα πάντα γύρω από το ποδήλατο, για όλες της ηλικίες και για όλα τα γούστα, φαίνεται πως έχει συγκεντρώσει το Bicycle […]
31 Ιουλίου 2015
Tα πάντα γύρω από το ποδήλατο, για όλες της ηλικίες και για όλα τα γούστα, φαίνεται πως έχει συγκεντρώσει το Bicycle […]
5 Μαΐου 2015
Ο Brett Hoebel, trainer των celebrities, μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσουμε γρήγορα τέλειους γλουτούς. Σύμφωνα με τον Βrett […]
29 Απριλίου 2015
Εξήντα λεπτά και πολλές ασκήσεις. Αυτά χρειάστηκα για να γυμνάσω όλο μου το σώμα κάνοντας CrossFit και να πιαστώ περίπου για […]
18 Δεκεμβρίου 2014
Ο κόσμος, ή τουλάχιστον το κομμάτι του που έχει καλύψει τις βασικές του ανάγκες, κυριαρχείται από την εμμονή για το ιδανικό […]
21 Νοεμβρίου 2014
Tα αγαπημένα σας γυμναστήρια Curves καινοτομούν για ακόμα μια φορά και σας παρουσιάζουν την νέα και πλήρως ενημερωμένη εφαρμογή για κινητές […]
1 Αυγούστου 2014
Ολοκαίνουρια και εισαγωγής, η μέθοδος εκγύμνασης calisthenics είναι κατ’ ουσίαν η σωματική αγωγή των αρχαίων Ελλήνων πολεμιστών. Για σώμα-μάρμαρο η λύση είναι […]
30 Ιουλίου 2014
Αρκούν έξι δευτερόλεπτα σωματικής άσκησης για να μεταμορφώσουν τη φυσική μας κατάσταση, επισημαίνει σκοτσέζικη έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο Abertay, σύμφωνα […]
26 Ιουλίου 2014
Κυτταρίτιδα, ψωμάκια, τοπικό πάχος. Κι όμως μπορείτε να τα εξαφανίσετε με σωστή διατροφή και αρκετή γυμναστική. Πείτε αντίο σε τηγανιτά, γλυκά και έτοιμο […]
19 Ιουλίου 2014
Το σώμα μας αποτελείται από πολλά διαφορετικά τμήματα όπως τα γόνατα, η λεκάνη, η σπονδυλική στήλη, ο αυχένας κ.α. Σε ιδανικές συνθήκες, όλα αυτά […]
23 Ιουνίου 2014
Ένα σύνηθες φαινόμενο στα σύγχρονα ζευγάρια όταν συγκατοικούν είναι ότι έρχονται και τα παραπανίσια κιλά. Τα ζευγάρια που έχουν αυξημένες επαγγελματικές […]