Γυμναστική

4 Οκτωβρίου 2015

Ξεκινούν τη Δευτέρα τα μαθήματα στην X-Dream Dance Academy

To απόγευμα της Δευτέρας ξεκινούν τα μαθήματα στην X-Dream Academy που βρίσκεται στην οδό Τσιμισκή, στην Ξάνθη, όπου θα διδάσκονται μια […]
24 Σεπτεμβρίου 2015

10 Λόγοι να ξεκινήσεις το τρέξιμο σήμερα!

Η ερώτηση «γιατί τρέχεις» είναι αρκετά συχνή από ανθρώπους που δεν έχουν καμία επαφή με την αρχαιότερη μορφή άσκησης. Η απάντηση […]
24 Σεπτεμβρίου 2015

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στην X-Dream Dance Academy

Tον Οκτώβριο ξεκινούν τα μαθήματα σε όλα τα τμήματα του X-Dream Dance Academy στην Ξάνθη.
1 Σεπτεμβρίου 2015

Τι είναι το Qigong;

Γνωρίστε την αρχαία κινεζική πρακτική του Qigong. Με ποιους τρόπους μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας; Το Qigong (προφέρεται τσι-γκονγκ) είναι […]
9 Αυγούστου 2015

«Όλα για το ποδήλατο», για μικρούς και μεγάλους, στο Bicycle Shop !

Tα πάντα γύρω από το ποδήλατο, για όλες της ηλικίες και για όλα τα γούστα, φαίνεται πως έχει συγκεντρώσει το Bicycle […]
31 Ιουλίου 2015

«Όλα για το ποδήλατο», για μικρούς και μεγάλους, στο Bicycle Shop !

Tα πάντα γύρω από το ποδήλατο, για όλες της ηλικίες και για όλα τα γούστα, φαίνεται πως έχει συγκεντρώσει το Bicycle […]
5 Μαΐου 2015

Τέλειοι γλουτοί σε 8 λεπτά; Αυτή είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις!

Ο Brett Hoebel, trainer των celebrities, μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσουμε γρήγορα τέλειους γλουτούς. Σύμφωνα με τον Βrett […]
29 Απριλίου 2015

Πήγα αγύμναστη για CrossFit και να τι συνέβη

Εξήντα λεπτά και πολλές ασκήσεις. Αυτά χρειάστηκα για να γυμνάσω όλο μου το σώμα κάνοντας CrossFit και να πιαστώ περίπου για […]
18 Δεκεμβρίου 2014

Πού πηγαίνει το λίπος όταν αδυνατίζουμε; -Τώρα βρέθηκε η απάντηση

Ο κόσμος, ή τουλάχιστον το κομμάτι του που έχει καλύψει τις βασικές του ανάγκες, κυριαρχείται από την εμμονή για το ιδανικό […]
21 Νοεμβρίου 2014

Τα Curves σε συνεργασία με την FOCUS-ON GROUP παρουσιάζουν το νέο Mobile Application

Tα αγαπημένα σας γυμναστήρια Curves καινοτομούν για ακόμα μια φορά και σας παρουσιάζουν την νέα και πλήρως ενημερωμένη εφαρμογή για κινητές […]
1 Αυγούστου 2014

«Καλλισθενική αγωγή», το fitness των Αρχαίων

Ολοκαίνουρια και εισαγωγής, η μέθοδος εκγύμνασης calisthenics είναι κατ’ ουσίαν η σωματική αγωγή των αρχαίων Ελλήνων πολεμιστών. Για σώμα-μάρμαρο η λύση είναι […]
30 Ιουλίου 2014

Τρέξτε, κάνει καλό

Αρκούν έξι δευτερόλεπτα σωματικής άσκησης για να μεταμορφώσουν τη φυσική μας κατάσταση, επισημαίνει σκοτσέζικη έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο Abertay, σύμφωνα […]
26 Ιουλίου 2014

Oι top 3 ασκήσεις για να νικήσετε κυτταρίτιδα και τοπικό πάχος!

Κυτταρίτιδα, ψωμάκια, τοπικό πάχος. Κι όμως μπορείτε να τα εξαφανίσετε με σωστή διατροφή και αρκετή γυμναστική. Πείτε αντίο σε τηγανιτά, γλυκά και έτοιμο […]
19 Ιουλίου 2014

Κακή στάση σώματος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά διαφορετικά τμήματα όπως τα γόνατα, η λεκάνη, η σπονδυλική στήλη, ο αυχένας κ.α. Σε ιδανικές συνθήκες, όλα αυτά […]
23 Ιουνίου 2014

Γυμναστική με το ταίρι μας

Ένα σύνηθες φαινόμενο στα σύγχρονα ζευγάρια όταν συγκατοικούν είναι ότι έρχονται και τα παραπανίσια κιλά. Τα ζευγάρια που έχουν αυξημένες επαγγελματικές […]
9 Ιουνίου 2014

Δημήτρης Μώρος: Μυστικά για τέλειο σώμα!

Personal trainer γνωστών Ελλήνων –από τον Σάκη Ρουβά μέχρι τον Φώτη Σεργουλόπουλο– ο Δημήτρης Μώρος αποκαλύπτει στο People μυστικά για τέλεια […]