Διατροφή

1 Μαΐου 2018

Πέντε απλά βήματα για επιτυχημένη απώλεια βάρους

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και, ίσως τώρα, το μυαλό τριγυρίζει στα κιλά που πήραμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα και […]
1 Απριλίου 2018

Σε κάθε γεύμα καταπίνουμε 114 κομμάτια πλαστικού

Απίστευτο κι όμως αληθινό! Άθελά μας καταπίνουμε 114 κομμάτια πλαστικού με κάθε γεύμα. Η σκόνη από τις οικοσυσκευές εμπεριέχει συνθετικές ίνες […]
25 Φεβρουαρίου 2018

Το γιαούρτι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις

Κάποιοι το αγαπούν και κάποιοι το βλέπουν ως «αναγκαίο κακό». Όπως και να ‘χει, όμως, η κατανάλωση γιαουρτιού, σύμφωνα με πρόσφατη […]
15 Φεβρουαρίου 2018

11 μυστικά για να βάλεις μπροστά τον μεταβολισμό σου

Για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν μήνες τώρα -και που πιθανόν να αυξήθηκαν στις διακοπές- πρέπει να “ξυπνήσεις” […]
13 Φεβρουαρίου 2018

Νους υγιής… με δίαιτα για την καρδιά

Διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, με κύρια πηγή λιπαρών το ελαιόλαδο και συχνή κατανάλωση ιχθυηρών. Αποφυγή κόκκινου κρέατος, αλατιού και […]
31 Ιανουαρίου 2018

Η μεσογειακή διατροφή αυξάνει τις πιθανότητες για πετυχημένη υποβοηθούμενη αναπαραγωγή

Οι γυναίκες έως 35 ετών που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, επί ένα εξάμηνο, προτού κάνουν θεραπεία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, έχουν σημαντικά αυξημένες […]
6 Δεκεμβρίου 2017

Πέντε μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα. Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη. Η Δρ. […]
11 Οκτωβρίου 2017

Με φυτοφάρμακο 3 στα 4 μέλια

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας, παγκόσμιας έρευνας, 3 στα 4 δείγματα μελιού που εξετάστηκαν και από τις 6 ηπείρους περιείχαν νεοκοτινοειδή φυτοφάρμακα που […]
4 Οκτωβρίου 2017

Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών […]
26 Σεπτεμβρίου 2017

3+3 αντιοξειδωτικές μακαρονάδες

Πένες, φαρφάλες, βίδες, σπαγγέτι… Η μακαρονάδα είναι από τα αγαπημένα πιάτα παιδιών και ενηλίκων – για πολλούς είναι προτιμότερη και από […]
20 Σεπτεμβρίου 2017

«Φάρμακο» κατά της άνοιας η μεσογειακή διατροφή

Σε «φάρμακο» κατά της άνοιας αναδεικνύεται η μεσογειακή διατροφή. Πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη για την άνοια στη χώρα μας κατέδειξε ότι η […]
2 Σεπτεμβρίου 2017

Αυγά: Φάρμακο ή Δηλητήριο, ανάλογα πως θα τα φάτε

Το 2007, το Mother Earth News έκανε ανάλυση και κατέδειξε σαφώς τις διατροφικές διαφορές μεταξύ αυγών από ελευθέρας βοσκής όρνιθες και […]
24 Αυγούστου 2017

Όλες οι βιταμίνες σε μία μόνο «βιο-ενισχυμένη» μπανάνα

Όχι δεν μιλάμε για μία συμβατική μπανάνα, αλλά για μια γενετικά τροποποιημένη μπανάνα, που δημιούργησαν επιστήμονες στην Αυστραλία, με στόχο να βοηθήσουν […]
1 Αυγούστου 2017

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό, αλλά μόνο στους πλούσιους και στους μορφωμένους

Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και ιδίως μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μόνο στους ανθρώπους που ανήκουν στα ανώτερα από […]
17 Ιουλίου 2017

Η θρεπτική αξία του καρπουζιού

Στη θρεπτική αξία του καρπουζιού αναφέρεται άρθρο στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας (ΟΚΑΑ) της διαιτολόγου – διατροφολόγου […]
12 Ιουνίου 2017

Έχεις ακούσει για τη δίαιτα που κοιμάσαι και αδυνατίζεις;

Κοιμήσου πολύ και χάσε κιλά συστήνει η δίαιτα της… Ωραίας Κοιμωμένης! Για να δούμε, όμως, αν η διάσημη ηρωίδα του Σαρλ […]