Τμήμα Ειδήσεων Hellas Press Media

12 Ιουλίου 2015

Εκρηκτική η κατάσταση στο Αιγαίο

Οι χαμηλές πτήσεις τουρκικών αεροσκαφών και ελικοπτέρων πάνω από ελληνικά νησιά κατά τη διάρκεια της περασμένης εβδομάδας, έφεραν και πάλι στο […]
31 Μαρτίου 2014

Πέντε ασκήσεις για γυμνασμένα και όμορφα πόδια

«Πώς μπορώ να αποκτήσω καλλίγραμμα πόδια;» Στην πιο συνηθισμένη ερώτηση των περισσότερων ασκούμενων η απάντηση δεν είναι ιδιαίτερα σύνθετη. Για να […]
12 Αυγούστου 2013

Οκτώ “μαγικές” ασκήσεις για κοιλιακούς – “φέτες”

Αποτελεί ένα από τα πιο «καυτά» θέματα συζητήσεων σε φόρουμ για την άσκηση και μόνιμη απορία των αναγνωστών του iatronet: «Τι […]
12 Ιουνίου 2013

Πέντε σούπερ ασκήσεις για στήθος “πέτρα”

Οι γυναίκες παραμελούν την εκγύμνασή του γιατί πιστεύουν ότι «θα μικρύνει», ενώ οι άντρες προσπαθούν μετά κόπων και βασάνων να του […]
25 Μαΐου 2013

CrossFit για αρχάριους: Τα πρώτα σας WODs

Το σύστημα προπόνησης από την Αμερική, το οποίο έφερε τον αθλητισμό στα μέτρα του κάθε ασκούμενου, ήταν θέμα χρόνου να αποκτήσει […]
18 Μαΐου 2013

Δέκα σούπερ ασκήσεις για κάψιμο λίπους

Παρατηρώ ολοένα και περισσότερο κόσμο να αναζητά μετά μανίας ασκήσεις για κάψιμο λίπους στην κοιλιά ή στους γλουτούς ή γενικότερα ασκήσεις […]