Διατροφή

15 Ιουνίου 2012
diatrofh5

Η δύναμη των ‘μικρών’ γευμάτων

Τα μικρά γεύματα, γνωστά και ως σνακ, αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας πολύ περισσότερο όταν οι συνθήκες απασχόλησης (εργασία, διάβασμα, συνεχής […]
9 Ιουνίου 2012
rodakina

Ροδάκινο: Δροσερό, ζουμερό και θρεπτικό

Αποκλειστικά καλοκαιρινό, δροσερό, ζουμερό και γεμάτο άρωμα φρούτο, το ροδάκινο θεωρείται το φρούτο της αγνότητας και της αθανασίας, σύμφωνα με κάποιες […]
5 Ιουνίου 2012
diatrofh-sidhros

Θέλω να πάρω βάρος!

Πολλοί από εσάς διαβάζοντας τον τίτλο θα σκεφτούν: μα είναι δυνατόν; Τι πιο εύκολο από το να πάρει κανείς βάρος. Και […]
1 Ιουνίου 2012
trogontas-antimetwpizoun-oi-ellhnes-thn-krish

Τρώγοντας …αντιμετωπίζουν οι Έλληνες την οικονομική κρίση

Το φαγητό επιλέγουν ως τρόπο αντιμετώπισης των οικονομικών προβλημάτων οι Έλληνες, σύμφωνα με τις διαπιστώσεις των υπευθύνων της μη κερδοσκοπικής εταιρείας […]
25 Μαΐου 2012
panelladikes

Τα διατροφικά SOS των Πανελλαδικών Εξετάσεων!

Πανελλαδικές εξετάσεις και μαθητές, γονείς και καθηγητές βρίσκονται στο απόγειο της αγωνίας και του άγχους περιμένοντας τον ‘τελικό’… απολογισμό της χρονιάς.
19 Μαΐου 2012
kafe-gala

Το γάλα στον καφέ βλάπτει;

Όταν το γάλα συνδυαστεί με υψηλή ποσότητα καφεΐνης έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση αποβολής του ασβεστίου από τον οργανισμό.
14 Μαΐου 2012
fish225b

Το ψάρι προστατεύει από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Άνθρωποι που καταναλώνουν άφθονα ψάρια μπορεί ενδεχομένως να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού, υποδεικνύει νέα έρευνα.
9 Μαΐου 2012
ostraka

Πως θα διαλέξετε σωστά μαλάκια και όστρακα

Μπορεί η νηστεία να πέρασε αλλά τα θαλασσινά στην καλοκαιρινή έξοδο έχουν και αυτά την τιμητική τους. Γνωρίζουμε όμως, πως θα […]
4 Μαΐου 2012
eyes225_01

Καλή όραση και διατροφή

Όργανο πολύτιμο και ευαίσθητο τα μάτια χρειάζονται φροντίδα και προσοχή. Ακόμα και μικρή έκπτωση της όρασης δυσχεραίνει σημαντικά καθημερινές μας δραστηριότητες […]
28 Απριλίου 2012
fast_food_obesity225

Πώς θα αποφύγετε τις συχνές επισκέψεις στο ψυγείο

Υπάρχουν στιγμές που το φαγητό γίνεται έμμονη ιδέα και η σκέψη σας είναι ‘καρφωμένη’ στο ψυγείο, ενώ δεν πεινάτε; Μήπως η […]
23 Απριλίου 2012
fraoules

Φράουλα…κόκκινος γευστικός πειρασμός

Διαθέτει το χρώμα του πάθους, γλυκιά διαπεραστική γεύση, άγρια ζουμερή ομορφιά και παραπέμπει συνειρμικά σε απολαυστικές στιγμές… Πρώτοι οι Ρωμαίοι την […]
17 Απριλίου 2012
diatrofh-sidhros

Οι «σιδερένιες» τροφές

Ο χαμηλός αιματοκρίτης συνήθως οφείλεται είτε σε αναιμία είτε σε απώλεια αίματος. Ωστόσο, αν υπάρχει φόβος για τέτοιο πρόβλημα το καλύτερο που […]
9 Απριλίου 2012
exinakeia

Εχινάκεια: το αντιβιοτικό της φύσης

Μπορεί να πήρε το όνομά του από την ελληνική λέξη «εχινός», εξαιτίας των αγκαθιών που έχει στα άνθη του, ωστόσο πρόκειται […]
5 Απριλίου 2012
breastfeeding

Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει

H εγκυμοσύνη δεν αποτελεί μόνο χρονική περίοδο της ολοκληρωμένης ανάπτυξης του εμβρύου αλλά ταυτόχρονα και περίοδο προετοιμασίας του γυναικείου οργανισμού για […]
31 Μαρτίου 2012
Gastroesophageal

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση: 12 απλές συμβουλές ανακούφισης

‘Τρέμετε’ στην ιδέα να παρευρεθείτε σε ένα κλασικό ελληνικό τραπέζωμα (ειδικά τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές), επειδή πιθανότατα θα υποφέρετε από […]
25 Μαρτίου 2012
karotsi-super

Υγιεινή διατροφή ενάντια (και) στην οικονομική κρίση

Δυστυχώς, εδώ και 2 χρόνια η φράση ‘οικονομική κρίση’ έχει μπει στο λεξιλόγιο όλων των Ελλήνων. Το χειρότερο δεν είναι ότι […]