proetoimasia-phgadia

Συνεχίζεται η προετοιμασία στα Πηγάδια

14 Ιουλίου 201207:04

proetoimasia-phgadiaΜε τον νεαρό Φώτη Δουμάνη να ακολουθεί προληπτικά ατομικό πρόγραμμα – σφύξιμο στον οπίσθιο μηριαίο – συνεχίστηκε η προετοιμασία της SKODA ΞΑΝΘΗ την Παρασκευή.

Όπως και τις προηγούμενες μέρες, έτσι και σήμερα το πρόγραμμα περιλάμβανε διπλή προπόνηση. Το πρωί και με την θερμοκρασία να είναι σε σαφώς πιο… δροσερά επίπεδα οι ποδοσφαιριστές της ομάδας ακολούθησαν ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος και στην συνέχεια σειρά πήραν τα 8λεπτα αερόβια τρεξίματα.

Το απόγευμα, το βάρος του προπονητικού επιτελείου «έπεσε» στην τακτική. Για το Σάββατο έχει προγραμματιστεί μόνο πρωινή προπόνηση και στην συνέχεια η SKODA ΞΑΝΘΗ θα έχει την ευκαιρία να πάρει κάποιες ανάσες ξεκούρασης μιας και από την Κυριακή το απόγευμα θα ξαναβρεθεί στο Le Chalet για να συνεχίσει την προετοιμασία της.

Αρθρογράφος

mm
Τμήμα Ειδήσεων Hellas Press Media
Η Hellas Press Media είναι το πρώτο ενημερωτικό Δίκτυο που δημιουργήθηκε στην Ελλάδα. Αν θέλετε να ενταχθείτε στο Δίκτυο επικοινωνήστε στο info@hellaspressmedia.gr